1、威胁类

当遇到别人说“恶果即将产生，这都是你造成的”，不要反击对方，而要强调自己的决定。

例1：如果你不听我的，你就会后悔的

应对：我知道你很生气，但这是我的决定

 

例2：我是为了你好，你辜负我会毁了这件事的

应对：我希望你不要这样做，但我已经决定了

 

例3：你不加班，公司是不会给你加薪的

应对：那是公司的决定，但我已经决定了

 

注意：如果你认为自身处于真实危险（例如身体伤害，违法）时，保护自己比尝试沟通更为重要。

2、贴标签

当别人给你贴标签时，不要去回答“我不是，你才是”

 

例1：你只考虑自己，从不考虑我

应对：你有权表达自己的要求

 

例2：我以为你很厉害，我真是看错你了

应对：也许你是对的

 

例3：你真好觉得不错！

应对：我知道你很生气，但我希望这样做

 

3、刨根问底

别人无限追问为什么，不要去回答，他没有真正想去询问你

 

例1：你为什么这么固执？

应对：我知道你很心烦，我们对事物的看法不同。

 

例2：你为什么要这么坏？你非要破坏和谐的关系？

应对：这里并没有什么坏人，我需要的与你不同。

 

例3：你为什么要故意跟我作对？

应对：我们应当各自承担一部分责任

 

4、沉默者

不要：批评他们不勇敢

要：让他们相信你，不会反击他们，比如写信（可以不直接得到反驳）

或者说：“我知道你很生气，但只要你做好准备，我随时愿意跟你讨论”

 

告诉他们你愿意做些什么，而不是你为什么不愿意做些什么，例如：

”你生气我很抱歉，你亲戚来时我不同意把他们留在家中；但是，我愿意抽出时间帮助他们预订酒店，或许还可以帮他们支付一部分费用“

而不要说：”因为我不喜欢人多，有的人就是这样性格“之类的

 

其它：

针对与自己决定毫无关系的人，不需要用上述方法，而应当说：“关你屁事，闭嘴，滚！”